Fitness & Wellness

ESPACE ENFANT

Espace qui permet d’accueillir les enfants pour que les parents puissent s’entrainer en toute tranquillité.

Cet espace est ouvert tous les jours et est surveillé le lundi, le mercredi et le vendredi matin de 9h30 à 11h00

CARDIO

Espace qui comprend  un grand nombre de machines (vélos – tapis de cours – rameurs – step – elliptiques – AMT- Wave)  pour développer et renforcer son système cardiovasculaire tout en permettant de brûler des calories pour atteindre ses objectifs.

MUSCULATION

Espace qui comprend de nombreuses machines de musculations guidées et de poids libres pour développer sa force, sculpter son corps, perdre du poids, renforcer ses articulations,… Les machines de musculations guidées sont faciles à utiliser pour tous, même les débutants. Les poids libres sont un peux plus technique mais on peut faire d’autres mouvements plus complexes. Une séance avec coach est recommandée.

Espace calme, reposant et relaxant composé d’un sauna et d’un hammam (bain turque) qui on des bienfaits pour la peau et le système respiratoire. Cet endroit propose également un espace de repos.

Nous avons un espace solarium ouvert 24h/24 et 7j/7. Les UV-B de la lumière du soleil tant naturelle qu’artificielle, est absolument indispensable pour produire suffisamment de vitamine D, nécessaire à l’être humain.